1. خانه
  2. هدیه آموزشی
  3. ۳ ساعت آموزش مدیریت اهمال کاری

۳ ساعت آموزش مدیریت اهمال کاری

  • مدرس: دکتر محمد کاظم‌زاده

  • نوع محتوا: فیلم ضبط شده کارگاه آموزشی

  • مخاطب: همه افراد مبتلا به تنبلی، کاهلی و اهمال کاری، مشاوران روانشناسی

  • مدت زمان محتوا: ۳ ساعت فیلم آموزشی

  • حجم فایل‌های قابل دانلود: ۴۰۰ مگابایت

  • موارد قابل دریافت: فایل دوره به همراه جزوه آموزشی

  • قیمت:    رایگان

اهمال‌ کاری چیست؟

درصد بسیار زیادی از افراد، از قدیم همیشه با این عادت روبرو بودند که برای شروع کاری حتما اهمال کاری کنند، یعنی تا جای ممکن، آن را عقب می‌انداختند. به احتمال بسیار زیاد شما جزو این دسته بودید! مثلاً دوست داشتید پابه پای بقیه دوستانتون ورزش کنید و از اندام و هیکل مناسبی برخوردار باشید، ولی همیشه برنامه شروع ورزش به شنبه موکول می‌شد و این شنبه هم البته هیچ وقت از راه نمی‌رسید!

یا مثلاً دوست داشتید زبان خود را تقویت کنید و انواع و اقسام روش‌ها را بررسی و امتحان می‌کردید، ولی همیشه در ذهن خودتان به دنبال یک بهانه خوب و قوی می‌گشتید تا شروع این کار را به تعویق بیاندازید.

اهمال کاری، مسئله ای است که تقریبا بخش عمده‌ای از انسان‌ها را درگیر خود کرده و به شدت بر رشد و موفقیت فرد، تاثیر منفی می‌گذارد.

بیایید این آمارها را با هم مرور کنیم:

اگر بخواهیم بسیار ساده بیان کنیم، شما می‌خواهید کار الف را انجام دهید که بسیار مهم است یا زمان بندی خاصی دارد یا متعهد شده‌اید یا در صورت عدم انجام، ضرر و زیانی نصیب شما خواهد شد. ولی به هر دلیلی کار الف را انجام نمی‌دهید و کار ب را شروع می‌کنید. به این فرآیند می‌گویند: اهمال کاری

اگر بخواهید با خودتان روراست باشید، آیا تاکنون در موقعیت‌های زیر قرار نگرفته‌اید؟
به جهت اهمال‌کاری و تأخیر در انجام کارها حس کرده‌اید موقعیت اجتماعی خود را از دست داده‌اید!
به جهت اهمال‌کاری دچار بحران آشفتگی‌های ذهنی و روانی هستید! یعنی با یه اتفاق ساده و کوچک، سریعاً پرخاش می‌کنی!
به جای پذیرش اهمال‌ کاری و رفع آن، مدام برای اهمال ‌کاری خود بهانه‌تراشی می‌کنید و به توجیه آن می‌پردازید!
در محیط کار و محیط اجتماعی به علت اهمال‌کاری اعتبار شما زیر سوال رفته است و کسی به سخنان و تضمین‌های کاری شما اعتماد نمی‌کند و اهمیت نمی‌دهد!
به خاطر اهمال‌کاری خود پیوسته در حال نشخوار ذهنی هستید و به سرزنش خود و اطرافیان می‌پردازید!
این بخش از بسته آموزشی اهمال کاری را مشاهده کنید …
این دوره برای چه کسانی مفید است؟

پاسخ این سوال کاملا مشخص است: برای همه انسان‌ها نه تنها مفید است، بلکه بسیار ضروری است!

لطفا این ۵ دلیل ذکر شده برای اعمال کاری را مطالعه کنید و با خودتان فکر کنید آیا دلیل دیگری برای تنبلی و عقب انداختن کارهایتان دارید؟

شما به نتیجه کاری که باید انجام دهید، اطمینان ندارید و آن نتیجه را در حد و اندازه معیارهای خودتان نمی‌بینید، در نتیجه آن کار را عقب می‌اندازید.

به دلیل شلوغی بیش از حد و اندازه، نمی توانید کارهای واجب و مهم‌تان را انجام دهید و در نتیجه، کارها یک به یک، عقب می‌افتد.

در درستی کاری که باید انجام دهید، شک دارید و این تردید باعث می‌شود که کار شما سر وقت انجام نشود.

کلاً فردی هستید که دوست دارید کاری را به صورت صددرصد درست انجام دهید و اگر، حدس بزنید نتیجه این کار صددرصدی نخواهد بود، از انجام آن طفره می‌روید.

شاید هم یکی از بهانه‌های واهی را برای خود می‌آورید که حس انجام آن کار را ندارید یا امروز وقتش نیست یا ….

آیا دلایل اهمال کاری شما چیزی جز موارد فوق است؟

اگر شما حداقل یکی از این دلایل را دارید، کافیست در این دوره ثبت نام کنید و به صورت رایگان، فیلم‌های آموزشی اهمال کاری را با تدریس دکتر محمد کاظم‌زاده بیاموزید.

اگر نتوانیم اهمال‌کاری خود را حل کنیم، چه اتفاقی می‌افتد؟

در طول زندگی روزمره، کارها و فعالیت‌های متعددی وجود دارد که باید انجام دهید تا زندگی شما، روال عادی و رو به پیشرفت خود را طی کند. ولی اگر بخشی از این کارها را به هر دلیل به تعویق بیاندازید یا از انجام آن‌ها سرباز زنید، به تدریج مشکلاتی برایتان پیش می‌آید که شما را دچار ضرر و زیان غیرقابل جبران می‌کند:

مدام دچار نشخوار فکری می‌شوید و به خود یا اطرافیانتان در ذهن خود، بدگویی می‌کنید

احساس عمومی شما نسبت به خودتان بد و منفی می‌شود و عزت نفس خود را از دست می‌دهید.

اعتبار شما نزد اطرافیان پایین می‌آید و کسی روی قول و تصمیم شما حساب نمی‌کند.

به شدت پرخاش گر شده و به کوچکترین مسائل، واکنش‌های بزرگ نشان می‌دهید.

سرفصل موضوعاتی که در این بسته‌ آموزشی ارائه خواهد شد ….

اهمال کاری چیست؟

تکنیک‌های مقابله با اهمال کاری ناشی از بی‌نظمی

پرسشنامه بررسی اهمال کاری

تکنیک‌های زودبازده رفع اهمال کاری (آمپولی)

تکنیک‌های مقابله با اهمال کاری اجتنابی

تکنیک‌های مقابله با اهمال کاری ناشی از بی‌نظمی

تکنیک‌های مقابله با اهمال کاری ناشی از تردید

تکنیک‌های مقابله با اهمال کاری ناشی از کمال گرایی

تکنیک‌های مقابله با اهمال کاری ناشی از لذت جویی

با استاد محمد کاظم‌زاده مدرس این بسته آموزشی بیشتر آشنا شوید …

محمد کاظم زاده

مدارک و اعتبارنامه‌ها

دکترای روانشناسی تربیتی Ph.D

عضویت در نظام روانشناسی

گواهی‌نامه دوره جامع درمانگری شناختی – رفتاری (CBT) از مرکز مشاوره دانشگاه تهران

گواهی‌نامه دوره جامع درمان اختلالات جنسی با تدریس پرفسور روشن از دانشگاه خوارزمی

گواهی‌نامه دوره جامع مربیگری مهارت‌های زندگی با تدریس دکتر یعقوب شفیعی‌فرد و دکتر محمود پایدار از موسسه روانشناسی و علوم تربیتی دکتر کاردان مرکز مشاوره دانشگاه تهران

گواهی‌نامه دوره جامع مربیگری مهارت‌های زندگی با تدریس دکتر مهدی منوچهری از مرکز مشاوره دانشگاه تهران

گواهی‌نامه کارگاه آموزشی ارتقا روابط همسران با تدریس دکتر منصوره سادات صادقی از پژوهشکده خانواده دانشگاه شهید بهشتی

گواهی‌نامه کارگاه آموزشی پژوهش کیفی در مسایل خانواده تدریس دکتر فرشته موتابی و دکتر لادن فتی از پژوهشکده خانواده دانشگاه شهید بهشتی

گواهی‌نامه دوره جامع آشنایی با دریافت‌های پیام از زبان بدن با تدریس دکتر مسلمان یزدی از مرکز مشاوره دانشگاه تهران

گواهینامه دوره mindfulness با تدریس دکتر محسن فاطمی از مرکز مشاوره دانشگاه تهران

گواهی‌نامه داروشناسی با تدریس دکتر فتوحی از مرکز آموزش‌های تخصصی دانشگاه علامه طباطبایی

گواهی‌نامه معنویت درمانی با تدریس دکتر کلانتر کوشه از دانشگاه علامه طباطبایی

عضویت در انجمن روانشناسان ایران

عضویت در خانه روانشناسان

عضویت در هیأت تحریریه مجله خانواده سبز

عضویت در هیأت تحریریه مجله خلاقیت

عضویت در مجله مشاوره خانواده

عضویت در کانون روانشناسی اسلامی مرکز مشاوره دانشگاه تهران

کارگاه‌ها و برنامه های اجرایی ارایه شده توسط استاد محمد کاظم‌زاده

طراحی و ساخت اولین مستند درمانی ایران (آسمان مال من است) با کسب رتبه‌ دوم در جشنواره سلامت

برگزاری کارگاه‌های آموزشی در ارگان‌های متفاوت از جمله قوه قضاییه، وزارت دفاع (قسمت‌های متفاوت) وزارت نفت (قسمت‌های متفاوت)، سازمان تبلیغات، وزارت آموزش و پرورش، برگزاری کارگاه‌های آموزشی در اکثر فرهنگسراها و خانه‌های سلامت محله‌ها از جمله فرهنگ‌سرای اندیشه، انقلاب، قانون، ابن سینا، تفکر و …

برگزاری کارگاه‌های تخصصی با همکاری مرکز مشاوره دانشگاه تهران، علامه، بهشتی، امام صادق(ع)، خواجه نصیر ، علم و صنعت، تربیت معلم، دانشگاه قم، شیراز، اهواز، یزد، مشهد، آزادهای تهران، آل طه، گلدایران و …

اجرای برنامه‌های تلویزیونی از جمله

حضور در شبکه سه سیما، برنامه خونه خوبه به عنوان کارشناس با موضوع مهارت‌های زندگ (بیش از ده برنامه) به صورت زنده

حضور در شبکه دو سیما برنامه کام شیرین به عنوان کارشناس (بیش از ۳۰ برنامه)

حضور در شبکه پنج سیما برنامه به خانه برمی‌گردیم به عنوان کارشناس و به صورت زنده

حضور در شبکه پنج سیما برنامه به خانه برمی‌گردیم به عنوان کارشناس و به صورت زنده

حضور در شبکه امید سیما برنامه چشم امید با موضوع درمان اضطراب (بیش از ۵ برنامه) و برنامه خروس‌خوان (۱۰ برنامه)

برنامه‌های بلندمدت رادیویی از جمله :

حضور در شبکه رادیو فرهنگ با موضوع تربیت فرزند با بیش از ۴۰ برنامه به عنوان کارشناس

حضور در شبکه رادیو جوان (با موضوع خانواده درمانی) با بیش از ۳۰ برنامه به عنوان کارشناس

حضور در شبکه رادیو ایران با موضوع مهارت‌های زندگی با بیش از ۲۰ برنامه به عنوان کارشناس

حضور در شبکه رادیو تهران با موضوع تکنیک‌های حال خوب و مهارت‌های زندگی با بیش از ۷۰ برنامه به عنوان کارشناس
سوالاتی که ممکن است برای شما پیش بیاید
بازخورد درون خطی
نمایش همه پیام ها
فهرست
0
لطفا دیدگاه خود را بیان کنیدx
()
x
x